quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Biscoitos decorados de Natal


Confeiteira ensina como fazer biscoitos decorados de Natal


Aprenda a fazer lindos biscoitos decorados para o Natal, ótimos para presentear amigos, decorar a árvore ou mesmo ganhar um dinheirinho extra nesse fim de ano. Roberta Gauss, da Cakery (www.cakery.com.br), ensina uma receita fácil e gostosa. 

Massa: 

250g de farinha de trigo 
100g de manteiga 
100g de açúcar de confeiteiro 
Raspas de limão 
1 ovo inteiro 
1 gema de ovo 

Coloque a manteiga numa bacia. Junte a farinha e mexa até fazer uma farofa. Coloque o açúcar, os ovos peneirados e as raspas de limão, e misture até obter uma massa homogênea. Faça uma bolinha de massa, coloque no papel filme e leve à geladeira por uma hora ou até a massa endurecer. Quando a massa estiver no ponto, coloque em um saquinho plástico, abra com um rolo de massa até a espessura desejada (aproximadamente um dedo) e corte com o cortador escolhido. Coloque as bolachas na assadeira e leve ao forno pré-aquecido na temperatura de 180ºC até que a bolacha doure (aproximadamente 10 minutos) 

Para decorar: 

Glacê real 
Corante alimentício nas cores desejadas 

Prepare o glacê real seguindo as instruções da embalagem. Tinja porções de glacê nas cores escolhidas e decore as bolachas com o glacê, usando sacos de confeiteiro. Espere secar por 2 horas antes de embalar. 

Para mais dicas natalinas visite o Especial de Natal do UOL

Esse vídeo está nesse link:


10 Frases Motivacionais

Achei um blog motivacional muito legal,
caso queiram dar uma olhadinha:




1 - Chame o sucesso para fazer parte de sua vida. Acredite no seu potencial criador, seja inovador, treine sua mente para vencer, estipule metas e, principalmente, lute por seus ideais. (Flávio Souza).

2 - Otimismo é esperar pelo melhor. confiança é saber lidar com o pior. (Roberto Simonsen).

3 - A vitória pertence ao mais perseverante. (Napoleão Bonaparte).

4 - Muitas coisas não ousamos empreender porque parecem difíceis: entretanto são difíceis porque não ousamos empreendê-las. (Séneca).

5 - Seja mais lúcido diante da beleza da vida e de sua existência, sua face é uma página em branco que somente você pode ilustrar, estampe-a com um sorriso. (Flávio Souza).

6 - Acredite no seu potencial, procure motivar-se todos os dias, mantenha sua auto-estima sempre elevada, você realizará grandes feitos em sua vida . (Eduardo Frederico)

7 - Uma das melhores formas de transmitir motivação e ser motivado é dar e receber elogios.

8 - Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia... Pois o triunfo pertence a quem se atreve. (Charles Chaplin)

9 -É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo expondo-sea derrota; do que formar fila com os pobres de espírito, que nem gozam muito nem sofrem muito.

10 - Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si. ( Ayrton Senna)

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Retenção de líquido: 10 dicas para desinchar neste verão


Dez dicas para desinchar neste verão

Por PAULA FACIROLI


Um dos grandes inimigos das mulheres que pretendem afinar a silhueta é a retenção de líquidos. O inchaço é comum, principalmente no verão, mas pode ser evitado.  
Segundo a nutricionista Ione Leandro de Queiroga, da clínica de estética Onodera, a alimentação correta, a prática de atividades físicas e tratamentos estéticos podem acabar de vez com esse problema. 


Água: aliada poderosa

O consumo de, no mínimo, dois litros de água por dia mantém a hidratação, garante o funcionamento do organismo e combate a retenção de líquidos. Quanto mais água você bebe, maior o volume de sangue. Com isso, as células ficam mais irrigadas e o organismo não retêm sódio, um dos responsáveis pela retenção e, consequentemente, pelo inchaço. 

Alimentos industrializados

Evite alimentos industrializados, embutidos e com conservantes e corantes. Eles possuem alto teor de sódio e retêm muito líquido no corpo.

Tire o saleiro da mesa

Manter o saleiro longe da mesa na hora das refeições ajuda você a não abusar do sódio, que é uma das causas da retenção de líquidos. Para que a comida não fique sem graça, substitua o sal por limão e ervas como orégano, manjericão e hortelã.

Gorduras e frituras

Maneire também no consumo de gorduras e frituras, quanto menos sal e fritura, menos inchaço e mais saúde!

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma massagem manual e relaxante que auxilia na eliminação de líquidos. 'Ela age ao ativar, limpar e regenerar os tecidos', disse a nutricionista Ione Leandro de Queiroga, da clínica de estética Onodera.
Durante a sessão a esteticista realiza movimentos suaves durante 40 minutos. A drenagem não é indicada para gestantes e pacientes com qualquer tipo de tumor ou câncer.

Abuse dos chás

Fuja dos refrigerantes e abuse dos chás de ervas como: camomila, erva-doce, erva-cidreira e hibiscus, que são ótimas opções como desintoxicantes naturais. 


Legumes

Jamais esqueça dos legumes. Que tal uma sopa de vários deles para desintoxicar? Você pode comê-los cozidos em forma de saladas também, são ótimos para evitar o inchaço.

Sucos: conheça o poder de cada fruta

O suco de uva natural é uma ótima opção para desinchar. Ele tem ação depurativa, o que favorece a expulsão do excesso de toxinas. Sucos de frutas como melancia, manga também ajudam a eliminar ácido úrico.
Já o suco de melão é diurético, laxante e desintoxica o fígado. A água de coco contém eletrólitos como potássio e magnésio, capazes de minimizar o inchaço.

Exercícios físicos

Outra dica importante é praticar exercícios físicos. O corpo precisa suar para ajudar a liberar o líquido acumulado.

Frutas

As frutas são grandes aliadas para evitar a retenção de líquidos. Elas podem ser consumidas naturais ou mesmo cozidas. Que tal uma banana, maçã ou abacaxi cozidos ou assados? Ainda dá para acrescentar canela, dando um toque especial no sabor!


















terça-feira, 27 de novembro de 2012

Você já teve vontade de sumir?


A vontade é impotente perante o que está para trás dela. Não poder destruir o tempo, nem a avidez transbordante do tempo, é a angústia mais solitária da vontade.
Friedrich Nietzsche

Vontade de sumir

Tem horas que a vontade é de sumir, desaparecer, ir para um local afastado de tudo e todos e ficar por lá, até não sei quando...
Muitas vezes as pessoas não reparam que não estamos bem, que estamos vivendo no limite e que necessitamos de ajuda, nem que essa ajuda seja nos deixarem sós, em paz.
Geralmente as pessoas são egoístas e só percebem seus próprios desacertos, preocupações. Acham que, se estamos sorrindo, brincando, não temos tristezas, não temos do que reclamar. Pensam que somente quando choramos, estamos apáticos, melancólicos é que estamos necessitando de ajuda.
Na maioria das vezes, basta um olhar só um pouco mais apurado para entender que o outro não está bem, mas, quem se importa? Contando que a própria pessoa esteja bem, os outros são apenas os outros...
Quantas vezes tenho que ter forças por mim e pelos outras, tenho que engolir a seco falatórios, chateações e muitas outras situações ruins, só para que tudo melhore? Mas esse tudo não me inclui, apenas ameniza meus problemas e ajuda os outros.
Não sou uma pessoa perfeita, maravilhosa, mas tenho aprendido que em muitos momentos é mais fácil ser assim, ir liberando os problemas e ficar com poucos, do que com todos. Tenho aprendido a ficar calada mesmo estando com a boca cheia do que dizer, mesmo sabendo que, se falar sem parar tenho razão, por avaliar as possibilidades mais vantajosas para mim mesma, me reservo ao direto de seguir assim, na minha, calada, desejando sumir apenas, mas sem saber quando poderei fazer isso...
Eu sei que todos nós passamos por momentos assim, que estamos exaustos, que devemos parar, nos desvincular momentaneamente de nosso espaço e, quem sabe, nos desvincular de tudo definitivamente, mas, estar nesse momento e não poder ter essa iniciativa, é muito ruim, só fazendo a vontade aumentar e, quem sabe, a tristeza ir evoluindo, e uma certa revolta também.
Revolta em estarmos segregados a não podermos tomar uma atitude, de termos que nos contentar e continuar nessa situação ruim.
Só o que posso fazer, nesse momento, é tentar me ajudar como posso, dando "os meus jeitos" para seguir adiante até o momento que puder "fugir, para outro lugar"... por hora, só posso fugir através dos fones de ouvido, com minhas músicas ou com meus estudos, meus trabalhos, meus textos... pelo menos são boas fugas...
Érika L J

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Moda para gordinhas: coleção plus size de Fluvia Lacerda

Moda para gordinhas: coleção plus size de Fluvia Lacerda



Estrela do mundo plus size, a top model internacional Fluvia Lacerda sempre expressou seu desejo em criar uma coleção para mulheres curvilíneas, já que conhece a fundo as dificuldades de encontrar roupas de qualidade e caimento próprio para quem veste acima do 44. Para tanto, uniu-se à La Mafê, marca contemporânea e referência no mercado plus size nacional, que produz peças com qualidade e que expressam sofisticação, beleza e conforto. E criou a coleção exclusiva e limitada de alto verão.
A coleção “De onde eu vim”, La Mafê by Fluvia Lacerda, apresenta a beleza do norte do país. As referências utilizadas foram as frutas, os animais e a vegetação, resgatando lugares onde a top passou sua infância. Com peças bem estruturadas, a coleção tem tudo para ser um sucesso.
O lançamento da coleção aconteceu no dia 12 de novembro, no restaurante Praça São Lourenço, na Vila Olímpia, em São Paulo. Dá uma olhada no que nos espera


Estampas com motivos de natureza
O amor da top Fluvia Lacerda por peças bem estruturadas casou com a sofisticação da marca. As estampas de folhagem em tons de rosa contrastaram com o entardecer de Roraima, estado onde a modelo passou a infância.


Pelo direito de se vestir bem
As frutas, os animais e a vegetação foram referências para desenvolver as peças. De acordo com a top Fluvia Lacerda e a marca La Mafê, toda mulher merece e tem o direito de se vestir bem.


A parceria entre Fluvia Lacerda e a marca La Mafê busca a democratização da moda no Brasil por meio de peças com estilo, qualidade, beleza e excelente caimento para o segmento plus size.


Leveza e feminilidade
Tecidos fluidos foram utilizados oferecendo peças leves e femininas.













Moda: Fluvia Lacerda lança coleção plus size

"A coleção 'De onde eu vim', La Mafê by Fluvia Lacerda, apresenta a beleza do norte do país em peças bem estruturadas cheias de romantismo". Confira!

Estrela do mundo plus size, a top model internacional Fluvia Lacerda investe no segmento GG.



Por KEKA DEMÉTRIO

Falar sobre o mundo da moda onde as modelos magérrimas imperam, o glamour e as tendências parecem não ter a mínima pretensão de fazerem parte da vida das mulheres curvilíneas, nem de qualquer mulher que vive no mundo real, torna-se tarefa deliciosa quando percebemos que podemos, por meio de novos pensamentos e atitudes, transformar a nossa realidade. Se este mercado não nos oferece moda, hoje temos quem nos olhe como consumidoras.
Para nós, plus size, muito mais do que vestimenta, a moda tornou-se instrumento na luta pela quebra de paradigmas e preconceitos. Se antes vestíamos roupas 'saco de batata', hoje o mercado expandiu-se e passou a oferecer peças desenvolvidas especialmente para mulheres determinadas, bem resolvidas, cujo poder de consumo exige mais do que roupas, mas possibilidades de escolhas.


Estrela do mundo plus size, a top model internacional Fluvia Lacerda sempre expressou seu desejo em criar uma coleção para mulheres curvilíneas, já que conhece a fundo as dificuldades de encontrar roupas de qualidade e caimento próprio para quem veste acima do 44. 
Para tanto, uniu-se à La Mafê, marca contemporânea e referência no mercado plus size nacional, que produz peças com qualidade e que expressam sofisticação, beleza e conforto. E criou coleção exclusiva e limitada de alto verão.
A coleção “De onde eu vim”, La Mafê by Fluvia Lacerda, apresenta a beleza do norte do país. As referências utilizadas foram as frutas, os animais e a vegetação, resgatando lugares onde a top passou sua infância. Com peças bem estruturadas, a coleção tem tudo para ser um sucesso.
O lançamento aconteceu no dia 12 de novembro, no restaurante Praça São Lourenço, na Vila Olímpia, em São Paulo.

* Keka Demétrio é cristã, mãe, publicitária, professora universitária e escritora. É tida como porta-voz de muitas mulheres do universo Plus Size, compartilhando e aprendendo com elas muitas vivências por meio de colunas na Internet e dos vários eventos em que participa por todo o país. Fanpage: http://www.facebook.com/KekaDemetrio

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Violência doméstica:

 Identifique se você é uma vítima



Por KARINA COSTA

De repente seu parceiro começa a controlar seu modo de vestir, as suas amizades, pede para que você deixe de trabalhar e fique em casa. Atenção, essas atitudes por vezes confundidas com cuidado e carinho podem culminar em casos de violência doméstica.
Segundo a promotora de Justiça Valéria Scarance, muitas vezes é dessa forma que os casos tendem a acontecer. 'Ciúmes e cuidado injustificado seguidos de atitudes de isolamento e depreciação são sinais de que a mulher é uma vítima em potencial da violência doméstica', observa.
Para que as mulheres fiquem alertas quanto aos sinais de que podem vir a sofrer agressões, o Ministério Público do Estado de São Paulo (MP-SP) distribui a cartilha 'Mulher, Vire a Página', destinada à orientação da população sobre violência o assunto.
Distribuído em locais públicos e de forma gratuita, inclusive pela internet, o material marca a criação do GEVID - Grupo de Enfrentamento à Violência Doméstica, do qual Valéria é secretária-executiva. O grupo tem por objetivo 'auxiliar mulheres vítimas desse tipo de violência a encontrarem meios de proteção e auxílio para saírem dessa situação'. Com atuação em toda a capital paulista, deve mapear os casos a fim de criar uma maior articulação com outros promotores e padronização de atendimento às vítimas.


Identifique se você é uma vítima de violência doméstica

A especialista promotora de Justiça Valéria Scarance explica que a violência doméstica contra a mulher acontece, em regra, em casa, e é crônica e crescente. E que algumas atitudes por parte do parceiro ajudam a identificar se você pode vir a ser ou está passando por essa situação.
Cuidados injustificados: A dominação do homem acontece aos poucos. Normalmente com orientações quanto às roupas que a mulher usa, controle de amizades, demonstrando cuidado e ciúme não justificados.


Isolamento e depreciação

Isolamento: O agressor afasta a vítima de seus amigos, da família, faz com que ela deixe o trabalho, estudos, a isola do convívio social.
Depreciação: A depreciação acontece de uma forma direta e indireta e é simples de identificar. 'Começa com piadinhas a respeito da mulher feitas, inclusive, em público, críticas e ofensas veementes. Ela já está isolada, rompeu com seu círculo de amizades, não tem fonte de renda e ainda vai passar por essa depreciação. E é nesse momento de maior fragilidade que começam as ameaças e depois as agressões', alerta a especialista.


Não confunda cuidado com dominação

A promotora de Justiça explica que a dominação 'acontece de uma forma oculta, paulatina, muitas vezes imperceptível. Pode parecer que é cuidado, amor, então fique atenta com as atitudes dele. A inversão de culpa, por exemplo, é uma característica marcante da violência doméstica'.
Inferioridade e inversão de culpa: Com a mulher já fragilizada, o homem faz com que ela se sinta inferior a ele. Mais do que isso, o homem faz a vítima acreditar que a responsabilidade da violência que está sofrendo é dela mesma. A dominação vai se exercer de tal forma que o agressor justifica para a vítima seus atos com base em alguma conduta dela. É muito comum casos de mulheres que acreditam mesmo que eles a agrediram porque elas os provocaram ao descumprirem algum dever.


Não tome para si a culpa da agressão

Segundo a especialista, 'é muito importante que a mulher possa identificar que a atitude de tomar para si a culpa da agressão é uma conduta nociva a ela, não importa se a violência é psicológica, uma ameaça ou a agressão física. Ela precisa entender que o único responsável pelo ato de violência é o agressor. Ele age dessa forma porque incorporou um padrão comportamental de violência, aprendeu que é dessa forma que ele se relaciona com as mulheres e numa situação adversa ele deve, sim, usar a violência”.


Atenção para relações de amor e ódio

A especialista promotora de Justiça Valéria Scarance lembra que outro aspecto importante de observar é que a vítima desenvolve uma relação dúbia com o agressor. 'É uma relação de amor e ódio, pois, ao mesmo tempo em que admira, o tem como companheiro, que ele é pai de seus filhos, não se conforma com a violência. E ela consegue conviver com esses dois sentimentos'.


Ciclo da violência contra a mulher

Segundo a promotora de Justiça, a violência contra a mulher ocorre de forma cíclica. 'Chamamos de 'Ciclo da Violência da Mulher' e consideramos que envolve três fases – tensão, explosão e lua de mel'.
Tensão, explosão e lua de mel: A tensão faz parte dos conflitos iniciais em que a vítima evita discordar do parceiro e toma postura omissa, pois acredita que assim evitará a agressão. Mas acontece que a agressão não deixa de acontecer, é a fase da explosão. E quando acontece essa agressão e ela tem a sensação de que não tem mais controle sobre a situação, vem a fase da lua de mel, que é quando o agressor se arrepende e pede desculpas.
Exatamente por isso que a mulher mantém relação por muito tempo com o agressor, pois ele não é violento o tempo todo. E, em regra, os agressores são primários e com bons antecedentes, trabalhadores, bons cidadãos e até religiosos. E, no fim, pedem perdão.


Denúncia X Mudança de comportamento

A especialista lembra que o fato de o agressor pedir perdão é determinante para que a mulher evite a denúncia. 'E quando denuncia, o agressor normalmente muda de comportamento e ingressa na 'lua de mel', pede perdão e convence vítima e até familiares de que mudou e nunca mais vai agir dessa forma. Por um tempo ele pode até mudar, mas normalmente volta a agredir a mulher e cada vez com maior intensidade. A violência, nesses casos, tende a ser crescente e, quanto mais ele agride, menor a possibilidade de reação da vítima. Muitas delas só procuram ajuda quando estão com a sensação de que podem morrer efetivamente.





Não hesite em denunciar

A especialista explica que as pessoas têm um a noção falsa de que a violência doméstica não é algo grave. 'Esse tipo de violência tem índice elevado, mas é difícil ser combatida por não haver testemunhas. Como disse, acontece dentro de casa, o agressor se retrata e eles ingressam na fase de lua de mel. Ainda tem o caso de a vítima ser convencida pela família a desistir da denúncia e a questão de assumir a culpa. Muitas vezes a mulher nem se vê como vítima, não tem consciência da gravidade da situação. Há casos extremos de vítimas que morrem sem esboçar nenhuma reação, oposição'.








Ajude uma vítima de violência doméstica. Denuncie!

A especialista lembra que desde fevereiro de 2011, aconteceu uma alteração importante na Lei Maria da Penha, que protege a mulher vítima de violência. Por uma decisão do Supremo Tribunal Federal (STF), entende-se agora que para os crimes de lesão corporal dolosa leve, a vítima não precisa autorizar a ação do Estado. Apesar de alguns crimes praticados contra ela dependerem do seu ‘sim’ para a efetivação do processo, no caso de lesão leve a lei pode ser aplicada sem queixa da agredida, por denúncia de terceiros e independente de ela querer ou não punir e processar o agressor.
De acordo com Valéria Scarance, um ponto positivo da lei foi a inovação quanto às medidas protetivas: 'Entre 2011 e 2012 houve um aumento de 40% de medidas protetivas, que são medidas de urgência, como, por exemplo, a determinação do afastamento do agressor, a proibição de aproximação da vítima com limite de distância, a proibição de contato por qualquer meio, a suspensão da visita aos filhos e ainda a proibição de frequentar determinados lugares, como faculdade e emprego da vítima. Essa variação no número de medidas protetivas não significa que houve um aumento da violência. O que acontece é que a lei se tornou mais conhecida e os casos passaram a se tornar públicos'.





Ajude uma vítima de violência doméstica. Denuncie!

A promotora de Justiça explica que uma mulher vítima deixar de noticiar a violência não é porque não deseja, mas porque não consegue. 'Se não há um terceiro, um amigo, autoridade que incentive e a apoie, ela não tem forças. Imagine, se nem conseguiu se opor às agressões que sofreu, como pode ter força para enfrentar inquérito policial, processo, críticas da família? Há muito sentimentos em jogo. Elas não conseguem arcar com o peso da responsabilidade de um processo, tem a questão da relação de amor e ódio, a situação financeira, o desamparo aos filhos, a exposição da família. Então, quando o Estado toma uma decisão pela vítima, muitas vezes ela se sente encorajada em relatar a agressão. Tenho visto muito em audiências mulheres que não desejavam processar o agressor, mas quando perguntadas pelo juiz se aquilo realmente aconteceu, acabam relatando o caso e ajudam no processo'.





Não aceite e nem perdoe a violência

A especialista relata que nem todos os casos terminam em homicídio, mas que não se pode descartar essa possibilidade por conta dos bons antecedentes do agressor. 'A oposição à violência é a única forma de evitá-la. Não aceite a depreciação e controle sobre você, nem ameaças e não perdoe as agressões. Essa posição que a mulher deve tomar pode evitar um mal maior'.
Outra dica da especialista para mulheres que sofreram violência e entraram com processo é que não desistam do inquérito. 'Quando a mulher é agredida e pede medida protetiva, normalmente, as agressões cessam. Ou mesmo o simples fato de ela não desistir e registra um Boletim de Ocorrência. Quando a vítima desiste do processo dá a chance de o agressor se sentir empoderado e, muitas vezes, a agressão pode vir a acontecer com maior intensidade'.



Violência doméstica não distingue condição social

Há a falsa concepção de que a violência doméstica só atinge pessoas de classe mais baixa e com baixo nível sócio-educativo, segundo a especialista. “A violência doméstica atinge todas as classes sociais e pessoas de todos os níveis culturais. Isso demonstra como a violência é um problema que merece atenção especial, considerando vítimas e agressores,” defende.



Mais sobre a cartilha “Mulher, Vire a Página”

A cartilha “Mulher, Vire a Página”, foi criado para a mulher entender se está ingressando em ciclos de violência, quais são os seus direitos e como procurar ajuda. O lançamento aconteceu no mês de setembro, na capital paulista, na ocasião da oficialização do GEVID - Grupo de Enfrentamento à Violência Doméstica, do Ministério Público do Estado de São Paulo (MP-SP), e foram distribuídos mais de 20 mil exemplares para a população em geral. Outros exemplares podem ser adquiridos em órgãos públicos e entidades que trabalham com a defesa da mulher no Estado de São Paulo. Também é possível visualizar e baixar a cartilha via internet no site do Ministério Público.
















segunda-feira, 5 de novembro de 2012

TRANÇAS


O outono-inverno 2013 vai ser trançado!


SPFW acabou de começar e já tem tendência rolando nos backstages de beleza:trança
O cabelo apareceu em 3 desfiles seguidos: Ronaldo FragaTêca por Helô Rocha e FH por Fause Haten
Vale adotar já, pro verão
E se rolar uma dúvida dostylingBlog LP te ajuda na galeria: pode dividir e enrolar, usar no topo da cabeça e até apelar pra uma sintética… 
Vejam as fotos!

1ª trança: Ronaldo Fraga por Marcos Costa, feita com cabelo sintético! Elas iam até os bolsos das modelos

2ª: Têca por Helô Rocha, trança no topo e chapinha no resto! O cabelo foi assinado por Helder Rodrigues

3ª: FH por Fause Haten, assinada por Ricardo dos Anjos, era nas laterais - tipo Princesa Léia

O que acharam?

O mundo da moda é surpreendente! Parece que as coisas, hábitos e costumes que estão em desusos não vão fazer mais parte do sucesso e do auge, de repente bluuuu!! Ela aparece! Só o mundo da moda nos dá esse, e nos possibilita a tal!!